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2016年03月28日

れんこん

「れんこん」の紹介です。

れんこん.jpeg

詳しいことは関係する機関等にお問い合わせ下さい。

食用とされるハスの地下茎です。

レンコンには、鉄分・タンニン・食物繊維・ビタミンCなどが含まれており、胃潰瘍予防・貧血・高血圧予防・便秘などに効果的です。

また、美肌効果も高く、お肌にハリを与えたり、シミ・くすみ予防・肌荒れ・爪の異常などの予防にもよいといわれています。


posted by 生き生きハーブ at 16:46| Comment(0) | 植物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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